こんにちは、ITTO個別指導学院松戸上本郷駅前校の佐藤です。
受験生や定期テストが近い中学生は、毎日勉強にいそしんでいることと思います。
長時間勉強を続けていると、頭がぼーっとしてきたり、だらだら～っとしてしまっていませんか？
今回は、集中して勉強に取り組むための休憩の取り方についてお話します。
人間の集中力は30分から45分程度と言われています。集中力が続かなくなってきたら5～10分ほど休憩時間を作りましょう。
この時、数分のつもりが気づいたら30分も休憩してしまった…とならないようにタイマーを使って休憩時間を管理しましょう。
同じ姿勢で勉強を続けて凝り固まった筋肉をほぐすストレッチや好きな音楽を聴いてリフレッシュしましょう。
うまく休憩時間を作って、時間を有効的に活用していきましょう。
ITTOでは秋期ゼミを開催しております。
どうしても解けないワークの問題や効率の良い勉強をしたいと考えている方はぜひITTOへお越しください。
ITTO個別指導学院松戸上本郷駅前校
佐藤
株式会社エムティープランニングは、千葉県（松戸市・我孫子市）で、 小中高マンツーマン個別指導塾「ITTO個別指導学院」を運営する企業です。